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Esta es una pregunta que nos podemos hacer para reflexionar sobre cómo reaccionamos ante las situaciones que nos generan estrés, frustración o enojo. ¿Somos capaces de dejar pasar lo que nos molesta y seguir adelante con una actitud positiva, o nos quedamos estancados en el resentimiento y la amargura?
La metáfora del vaso y el río nos ayuda a entender la diferencia entre estas dos formas de afrontar las dificultades. Si se vierte sal en un pequeño vaso que contiene agua, ¿qué pasa con el agua?, ésta, se volverá salada, y consecuentemente no podremos tomarla, o no al menos con agrado. Por el contrario, si un poco de sal se vertiera en un río cristalino, ¿qué pasaría con el agua del río?, ésta seguiría su transitar y su sabor no se habría afectado, o lo habría hecho de manera tan mínima que se podría beber sin problema.
Imaginemos un día cualquiera, tenemos un evento que nos altera (una discusión, la demora de un taxi, la no correcta atención en un local, etcétera), seguramente nuestra primera reacción será sentir enojo, sin embargo, podemos elegir, ser vaso o río, es decir, discutir con la otra persona, a tal punto de generar una ofensa, quedarnos con el malestar y que este se prolongue durante el resto del día (o días), o en cambio dejar fluir y construir una actitud positiva que nos acompañe en nuestras demás labores a pesar de lo sucedido.
Ser vaso o río no depende de las circunstancias externas, sino de nuestra capacidad interna de regular nuestras emociones y actitudes. No se trata de negar lo que sentimos, sino de expresarlo de forma asertiva y constructiva, sin dejar que nos domine ni nos dañe. Ser río implica tener una mayor resiliencia, es decir, la habilidad de sobreponerse a los obstáculos y adaptarse al cambio.
Aquí te comparto algunos consejos que pueden ayudarte:
Ser vaso o río es una elección que podemos hacer cada día. Si elegimos ser río, podremos fluir con la vida y disfrutar de cada momento, sin dejar que las dificultades nos amarguen ni nos detengan. Ser río es una forma de vivir más plena y feliz.
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